Cardiofitness

Whey hydrolisaat: 80 minuten Whey isolaat: 90-120 minuten Whey concentraat: 2 tot 3 uur Maar staar je niet blind op de opnamesnelheid,...

Het is natuurlijk de bedoeling dat we gezond blijven… Als je eerst het proteine dieet volgt en je gaat daarna iedere dag...

Het eten van een post workout maaltijd vanwege de Anabolic Window is echter minder belangrijk dan veel mensen denken; het effect van...

De beste samenstelling van een eiwit shake na het sporten is een mix van snelle koolhydraten en zowel snel als traag verteerbare...

Klinkt logisch, maar dat is niet het geval, want zoals met alles het geval is: je kunt ook een teveel aan eiwitten...

Eiwit helpt bij dat herstel, en dat is de reden waarom veel sportschool bezoekers de zware trainingen afsluiten met een eiwitrijk drankje...

Eiwitshakes zijn dus geen must, maar kunnen zeker handig zijn wanneer het voor jou lastig is om op uit je voeding voldoende...

Je moet echter wel goed begrijpen dat dit type product als doel heeft de gebruiker te helpen bij het halen van zijn...

proteine shake hardlopen.En nu ook bekende sterren als Jennifer Lopez (je weet wel, de zangeres die haar kont heeft laten verzekeren voor...

Zij hebben volgens het bedrijf een goede opleiding tot niveau vijf voor verzorgend personeel (toch is ook hier het advies om...